🌟 ΕΙΔΙΚΉ ΠΡΟΣΦΟΡΆ - 40% ΈΚΠΤΩΣΗ στα πρώτα μαθήματα • ΔΩΡΕΆΝ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΌ ΜΆΘΗΜΑ • ΟΜΑΔΙΚΆ & ΑΤΟΜΙΚΆ ΠΡΟΓΡΆΜΜΑΤΑ • ΓΡΑΜΜΉ ΥΠΟΣΤΉΡΙΞΗΣ 24/7
Ειδικά για γυναίκες

Πιλάτες για Γυναίκες Αθήνα

Ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα πιλάτες για γυναίκες κάθε ηλικίας και επιπέδου. Ενδυναμώστε το σώμα σας, βελτιώστε την ευελιξία σας και νιώστε την εσωτερική σας δύναμη με τη βοήθεια έμπειρων εκπαιδευτών σε ένα φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Ασφαλής προπόνηση για όλες τις ηλικίες
Ευέλικτα ωράρια μαθημάτων
Πιστοποιημένοι εκπαιδευτές
Μικρές ομάδες μέχρι 8 άτομα
Ξεκινήστε σήμερα Δείτε προγράμματα

Στατιστικά Επιτυχίας

Αποδεδειγμένα αποτελέσματα

1,247+ Ικανοποιημένες γυναίκες
96% Ποσοστό επιτυχίας
12 Διαφορετικά προγράμματα
6+ Χρόνια εμπειρίας
Τα προγράμματά μας

Ειδικά προγράμματα πιλάτες για κάθε γυναίκα

Από αρχάριες έως προχωρημένες, από νεαρές γυναίκες έως μητέρες και γυναίκες τρίτης ηλικίας. Έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα για εσάς με εξατομικευμένη προσέγγιση και επαγγελματική καθοδήγηση.

€35
🧘‍♀️

Πιλάτες Αρχαρίων

Βασικό επίπεδο για αρχάριες

Ιδανικό για γυναίκες που μόλις ξεκινούν. Μάθετε τις βασικές αρχές του πιλάτες σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον με προσεκτική καθοδήγηση και σταδιακή πρόοδο.

  • Βασικές τεχνικές αναπνοής
  • Ασκήσεις δαπέδου
  • Βελτίωση στάσης σώματος
  • Ενδυνάμωση κορμού
  • 60 λεπτά ανά μάθημα
€45
💪

Πιλάτες Ενδιάμεσο

Για γυναίκες με εμπειρία

Εξελιγμένες ασκήσεις για γυναίκες που έχουν βασική εμπειρία. Αυξημένη δυσκολία με έμφαση στην ισορροπία, συντονισμό και μυϊκή αντοχή.

  • Προχωρημένες ασκήσεις δαπέδου
  • Χρήση μικρού εξοπλισμού
  • Ασκήσεις ισορροπίας
  • Αύξηση ευελιξίας
  • 75 λεπτά ανά μάθημα
€65
🌟

Προσωπική Προπόνηση

Εξατομικευμένα μαθήματα 1-προς-1

Πλήρως εξατομικευμένα μαθήματα που σχεδιάζονται ειδικά για τους στόχους, τις ανάγκες και τις δυνατότητες της κάθε γυναίκας ξεχωριστά.

  • 100% εξατομικευμένο πρόγραμμα
  • Άμεση ανατροφοδότηση
  • Ευέλικτα ωράρια
  • Ταχύτερα αποτελέσματα
  • 60 λεπτά ανά συνεδρία
€40
🤰

Πιλάτες Εγκυμοσύνης

Ειδικά για μελλοντικές μαμάδες

Ασφαλές πρόγραμμα πιλάτες σχεδιασμένο ειδικά για έγκυες γυναίκες. Ενδυναμώνει το σώμα και προετοιμάζει για τον τοκετό.

  • Ασφαλείς ασκήσεις εγκυμοσύνης
  • Ανακούφιση από πόνους πλάτης
  • Βελτίωση κυκλοφορίας
  • Προετοιμασία για τοκετό
  • 50 λεπτά ανά μάθημα
€38
👵

Πιλάτες 55+

Για γυναίκες τρίτης ηλικίας

Ήπιο πρόγραμμα πιλάτες για γυναίκες άνω των 55 ετών. Εστιάζει στη διατήρηση της κινητικότητας, της ισορροπίας και της γενικής φυσικής κατάστασης.

  • Ήπιες και ασφαλείς ασκήσεις
  • Βελτίωση ισορροπίας
  • Πρόληψη πτώσεων
  • Ενδυνάμωση οστών
  • 45 λεπτά ανά μάθημα
€125
💎

Premium Package

Ολοκληρωμένο πρόγραμμα wellness

Το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα που συνδυάζει πιλάτες, yoga, διατροφικές συμβουλές και παρακολούθηση προόδου για μέγιστα αποτελέσματα.

  • Πιλάτες + Yoga μαθήματα
  • Διατροφικός σύμβουλος
  • Παρακολούθηση προόδου
  • VIP υποστήριξη
  • Εξοικονόμηση έως 35%

PilatesWomen - Η εμπειρία που χρειάζεστε

Από το 2018, το PilatesWomen αποτελεί το κορυφαίο κέντρο πιλάτες για γυναίκες στην Αθήνα. Με έδρα στο κέντρο της πόλης και έμπειρους πιστοποιημένους εκπαιδευτές, προσφέρουμε εξειδικευμένα προγράμματα που ανταποκρίνονται στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε γυναίκας.

Το εξειδικευμένο προσωπικό μας αποτελείται από πιστοποιημένους εκπαιδευτές πιλάτες με πολυετή εμπειρία στην εκπαίδευση γυναικών. Συνεργαζόμαστε με φυσιοθεραπευτές και διατροφολόγους για να εξασφαλίσουμε την καλύτερη δυνατή φροντίδα και αποτελέσματα.

Πιστοποίηση Ποιότητας

Διεθνώς αναγνωρισμένες πιστοποιήσεις

Ειδικά για Γυναίκες

Προγράμματα σχεδιασμένα για γυναίκες

Ολιστική Προσέγγιση

Σώμα, μυαλό και πνεύμα σε αρμονία

Ασφαλές Περιβάλλον

Υγιεινό και ασφαλές χώρο άσκησης

Εσωτερικό στούντιο PilatesWomen Αθήνα
1,247+ Ευχαριστημένες γυναίκες
Κριτικές πελατών

Τι λένε οι γυναίκες για εμάς

Πάνω από 1,247 γυναίκες έχουν εμπιστευτεί το PilatesWomen για τη φυσική τους κατάσταση. Διαβάστε τις πραγματικές εμπειρίες και αξιολογήσεις από γυναίκες που άλλαξαν τη ζωή τους μαζί μας.

Μαρία Κ. - Πελάτισσα πιλάτες

Μαρία Κωνσταντίνου

Πιλάτες Αρχαρίων

"Ξεκίνησα τα μαθήματα πιλάτες χωρίς καμία εμπειρία και το προσωπικό του PilatesWomen με βοήθησε να νιώσω άνετα από την πρώτη μέρα. Μετά από 3 μήνες έχω δει αξιοσημείωτη βελτίωση στη στάση μου και νιώθω πιο δυνατή. Το περιβάλλον είναι φιλικό και υποστηρικτικό."

Έλενα Σ. - Προσωπική προπόνηση

Έλενα Σταματίου

Προσωπική Προπόνηση

"Οι προσωπικές συνεδρίες είναι ό,τι καλύτερο! Η εκπαιδεύτρια μου προσαρμόζει κάθε άσκηση στις δικές μου ανάγκες και στόχους. Έχω βελτιώσει σημαντικά τη φυσική μου κατάσταση και νιώθω πιο δυνατή! Το κόστος αξίζει κάθε ευρώ για τα αποτελέσματα που παίρνω."

Άννα Π. - Πιλάτες εγκυμοσύνης

Άννα Παπαδοπούλου

Πιλάτες Εγκυμοσύνης

"Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου το PilatesWomen με βοήθησε πάρα πολύ. Οι ειδικές ασκήσεις μείωσαν τους πόνους της πλάτης μου και με προετοίμασαν σωματικά για τον τοκετό. Οι εκπαιδεύτριες ήταν εξαιρετικά προσεκτικές και υποστηρικτικές. Συνιστώ ανεπιφύλακτα σε κάθε μελλοντική μαμά!"

Επικοινωνία & πληροφορίες στούντιο

Το έμπειρο προσωπικό του PilatesWomen είναι στη διάθεσή σας για να σας καθοδηγήσει σε κάθε βήμα της διαδρομής σας. Επικοινωνήστε μαζί μας για δωρεάν συμβουλευτική και προσφορά προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.

  • Κεντρικό στούντιο

    Βασιλίσσης Σοφίας 87, Κολωνάκι 10679, Αθήνα

  • Τηλέφωνο & WhatsApp

    +30 21 0742 8396

  • Ωράριο λειτουργίας

    Δευτέρα-Παρασκευή: 07:00-21:00, Σάββατο: 08:00-16:00

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα μαθημάτων

  • Δευτέρα07:00 - 21:00
  • Τρίτη07:00 - 21:00
  • Τετάρτη07:00 - 21:00
  • Πέμπτη07:00 - 21:00
  • Παρασκευή07:00 - 21:00
  • Σάββατο08:00 - 16:00
  • ΚυριακήΚλειστά
Ευχαριστούμε για την αίτησή σας! Θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εντός 24 ωρών για να σας παρέχουμε λεπτομερείς πληροφορίες και να κλείσουμε το πρώτο σας μάθημα. Παρακαλούμε κρατήστε το τηλέφωνό σας διαθέσιμο.

Κλείσιμο ραντεβού & δωρεάν συμβουλευτική